Cours de natation

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Description des cours

Natation pour enfants préscolaires et scolaires;
Programme Nager pour la Vie.

Pour donner suite à l’abandon par la Croix-Rouge Canadienne de son programme de cours de natation, EAU Laval adopte le programme de cous de natation de la Société de sauvetage. Nager pour la vie! Pour chaque catégorie nous indiquons entre parenthèses l’équivalence du programme de la Croix-Rouge.

Cliquez ci-dessous pour une description des catégories et cours offerts

Parent et enfant 1 (Étoile de mer) :
Initiation à l’eau pour les enfants entre 4 et 12 mois. Le parent doit obligatoirement accompagner son enfant dans la piscine.
Cours de 25 minutes.

Parent et enfant 2 (Canard) :
Initiation à l’eau pour les enfants entre 12 et 24 mois. Le parent doit obligatoirement accompagner son enfant dans la piscine.
Cours de 25 minutes.

Parent et enfant 3 (Tortue de mer) :
Initiation à l’eau pour les enfants entre 24 et 36 mois. Le parent doit obligatoirement accompagner son enfant dans la piscine.
Cours de 25 minutes.

Préscolaire 1 (Loutre de mer) :
L’enfant commence à ne pas être accompagné par un parent.

  • 3 cours de 25 minutes avec parent
  • 2 cours de 25 minutes (15min avec parent et 10 minutes sans parent)
  • 3 cours de 25 minutes sans parent

Préscolaire 2 (Salamandre) :
L’enfant peut entrer et sortir de l’eau en plus de sauter dans l’eau à hauteur de poitrine avec de l’aide. Apprentissage : Flotter et glisser sur le ventre et le dos, faire des bulles et se mouiller le visage.
Cours d’une durée de 40 minutes.

Préscolaire 3 (Poisson-Lune) :
L’enfant peut sauter dans l’eau à hauteur de poitrine, s’immerger et expirer sous l’eau, flotter sur le ventre et le dos avec de l’aide pendant au moins 3 secondes.
Cours d’une durée de 40 minutes.

Préscolaire 4 (Crocodile) :
L’enfant peut sauter en eau profonde en portant un gilet de sauvetage. Il peut récupérer des objets au fond de l’eau, retenir son souffle sous l’eau, flotter/glisser et battre des jambes sur le ventre et le dos.
Cours d’une durée de 40 minutes.

Préscolaire 5 (Baleine) :
L’enfant peut sauter seul en eau profonde, nager le crawl sur 5m en portant un gilet de sauvetage, effectuer un battement de jambes alternatif sur le ventre, le dos et le côté.
Cours d’une durée de 40 minutes.

Nageur 1 (Junior 1) :
L’enfant est âgé de 6 à 12 ans et il débute la natation.
Cours d’une durée de 40 minutes

Nageur 2 (Junior 2) :
L’enfant peut sauter seul dans l’eau à hauteur de poitrine, et en eau profonde en portant un gilet de sauvetage. Il peut ouvrir les yeux dans l’eau, retenir son souffle et expirer dans l’eau, battre des jambes, ainsi que faire un glissement sur le ventre et le dos.
Cours d’une durée de 40 minutes.

Nageur 3 (Junior 3) :
L’enfant peut sauter en eau profonde et il peut effectuer une roulade latérale en portant un gilet de sauvetage. Il peut se maintenir à la surface pendant 15 sec, effectuer un coup de pied fouetté en position verticale, ainsi que nager 10m sur le ventre et le dos.
Cours d’une durée de 40 minutes.

Nageur 4 (Junior 4) :
L’enfant peut nager 30 sec. Sur place, effectuer des plongeons à genoux et des roulades avant. Il peut nager 10m avec un coup de pied fouetté sur le dos ainsi que nager 15m en crawl et au dos crawlé.
Cours d’une durée de 55 minutes.

Nageur 5 (Junior 5) :
L’enfant peut réussir la Norme Canadienne de Nager pour survivre :
Rouler en eau profonde / Nager sur place 1min. / Nager 50m; plonger, nager sous l’eau, nager sur 15m avec coup de pied fouetté sur le ventre, effectuer les bras de brasse avec la respiration, ainsi que nager sur 25m le crawl et le dos crawlé.
Cours d’une durée de 55 minutes.

Nageur 6 (Junior 6) :
L’enfant peut effectuer des plongeons en surface et des boulets de canon, effectuer un coup de pied rotatif et un coup de pied en ciseaux. Il peut nager sur 50m au crawl et au dos crawlé, nager la brasse sur 25m, sprinter sur 25m et effectuer un entrainement par intervalles de 4X50m.
Cours d’une durée de 55 minutes.

Initiation à la natation pour adultes

Programmation à venir.