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Le plongeon consiste à se lancer à l'eau de différentes hauteurs. Il peut être effectué pour s'amuser ou dans le but de faire de la compétition. Dans ce dernier cas, il s'agit, en s'élançant de différentes hauteurs, d'effectuer devant un jury des figures acrobatiques avant d’entrer à l’eau.
Programmes offerts
Tous les niveaux sont offerts
- Bout’choux (4-6 ans)
- *Programme d’initiation Plouf! (6-8 ans, 9- 10 ans et 11-12 ans)
- Pré-compétitif (7 à 17 ans)
- Compétitif (7 à 17 ans)
*Le programme d’initiation Plouf! est le programme de la fédération québécoise.